Курс складається з пʼяти модулів з пʼятьма блоками практики, які ви будете опановувати у зручному для себе темпі.

Ви можете пройти курс за тиждень, і гарантовано, одразу помітите результат. Проте, щоб досягти сталих змін у психіці і фізіології і напрацювати здатність до якісного розслаблення на рівні навички, на це може знадобитись до декількох тижнів.

Саме тому ми відкриваємо вам курс на 1 місяць, щоб ви якісно опанувати технологію і напрацювали зміни у психофізіології.

Без регулярних занять результату від курсу не буде.

70 відсотків курсу – чиста практика. Спочатку вправи займатимуть 20-50 хвилин. Далі Ваш мозок стає більш пластичним, зміни відбуваються все швидше та швидше!

Після регулярної практики РЕАЛЬНО отримати результат за 10 хвилин на день від тієї ж вправи, яка вперше у Вас зайняла 50 хвилин. В середньому Ви займатиметеся на курсі приблизно 20 хвилин на день.

Під час курсу Ви станете енергійнішими, зможете краще і швидше висипатися, тому не відчуєте втрати часу, навпаки, Ви відчуєте повноту кожної хвилини.

Програма створена для самостійного опанування. Ви будете навчатись по записаним відео-урокам.

Заняття записані заздалегідь – у відео-форматі та завантажені на спеціальній освітній платформі, якою Ви зможете користуватися з комп’ютера, планшета, ноутбука чи смартфона. Кожен урок включає теоретичний блок + вправи. Ви можете проходити їх у будь-який зручний час.

Доступ до освітньої платформи відкривається одразу після оплати. Ви вже отримуєте перше заняття і можете починати – чим раніше, тим краще, вмикайтеся зараз!

Курс побудований за принципом “від простого до складного”. Матеріал дається крок за кроком, щоб його міг освоїти учасник без особливої фізичної підготовки.
В курсі 70% практики, а теорія – лише найнеобхідніша, щоб не перевантажувати Вас зайвою інформацією та зберегти Ваш час. Це комплексні знання, а не просто окремі вправи.