Ваша спина — Ваша опора!
Програма курсу
Ви отримаєте комплексну систему як для вирішення локальних проблем, так і для цілісного оздоровлення організму та покращення поточного стану!
— Лекція + 3 блоки вправ + робочий зошит
Модуль напрямлений на:
— попереднє розвантаження хребта та зняття загальної напруги в тілі
Лекція “Оптимізація способу життя” (22 хвилини)
ПРАКТИКА
Практика. Попереднє розвантаження та зняття загальної напруги (3 хвилини)
Практика. Попереднє розвантаження хребетного стовпа (3 хвилини)
Практика. Комплекс мобілізації всіх основних груп суглобів (17 хвилин)
— Лекція + практика
Модуль напрямлений на:
— відновлення правильного розподілу тонусу в тілі для збалансування: тазу, хребту та шиї
Лекція (38 хвилин)
ПРАКТИКА
Звільнення та балансування тазу, хребта та шиї. (30 хвилин)
— Лекція + практика + книжки по темі
Модуль напрямлений на:
— освоєння двох базових систем (комплексів) рефлексотерапії
Лекція (37 хвилини)
ПРАКТИКА
Масаж біологічно активних точок (20 хвилин)
— Лекція + практика
Модуль напрямлений на:
— збалансування ключових суглобів тіла: стоп, колін та стегон
Лекція (16 хвилин)
ПРАКТИКА
(46 хвилин)
— Лекція + 2 блоки вправ
Модуль напрямлений на:
— відновлення балансу в тілі суглобів, мʼязів та звʼязок;
— пропрацювання щелепного сегменту для покращення загального балансу, рухливості, гнучкості у всьому тілі.
Лекція (14 хвилини)
ПРАКТИКА
Практика. Рухові техніки для відновлення тонкого правильного балансу у всьому тілі (14 хвилин)
Практика. Робота з нижньою щелепою для покращення загального балансу, рухливості, гнучкості у всьому тілі.(15 хвилин)
— Лекція + вправа
Модуль напрямлений на:
— пропрацювання теми “Чому виникають внутрішні перешкоди шляху до мети та як їх подолати?”
Лекція (59 хвилин)
*Ми українці і трансформуємось з усією країною. Цей курс був створений до 24 лютого, і містить контент російською.
Відгуки учасників
Курс побудований за принципом “від простого до складного”.
Матеріал дається крок за кроком, щоб його міг освоїти учасник без особливої фізичної підготовки.
В курсі 70% практики, а теорія – лише найнеобхідніша, щоб не перевантажувати Вас зайвою інформацією та зберегти Ваш час.
Це комплексні знання, а не просто окремі вправи.
Ви отримаєте матеріали курсу у вигляді відео- і аудіозаписів. Курс складається з шести модулів з восьми блоками практики, які ви будете опановувати у зручному для себе темпі.
Матеріали курсу викладені на учбовій платформі, доступ до якої ви матимете 3 місяці з моменту оплати. З нашого тренерського досвіду і досвіду тисяч студентів, які з нами навчаються, цього часу більше ніж достатньо щоб якісно опанувати технологію і навчитись використовувати її без аудіо і відео-супроводу.
Без регулярних занять результату від курсу не буде.
70 відсотків курсу – чиста практика. Спочатку вправи займатимуть 20-50 хвилин. Далі Ваш мозок стає більш пластичним, зміни відбуваються все швидше та швидше!
Після регулярної практики РЕАЛЬНО отримати результат за 10 хвилин на день від тієї ж вправи, яка вперше у Вас зайняла 50 хвилин. В середньому Ви займатиметеся на курсі приблизно 20 хвилин на день.
Під час курсу Ви станете енергійнішими, зможете краще і швидше висипатися, тому не відчуєте втрати часу, навпаки, Ви відчуєте повноту кожної хвилини.
Ця програма створена для самостійного опанування. Ви будете навчатись по записаним відео і аудіо-урокам.
Проте, ми передбачили, що у вас можуть виникати запитання по програмі, особливо на початку. На учбовій платформі у вас буде можливість ставити питання і отримувати відповіді від нашого спеціаліста – ментора курсу, Тетяни Віхоревої.
Тел: +380 67 250 8208
